セルフリフレ 三叉神経、小脳、脳幹 反射区

 

下の写真で黄色の部分が三叉神経、


その下の紫色の部分が小脳、脳幹の反射区になります。

 

三叉神経、小脳、脳幹 それぞれの簡単な説明はコチラで。

 

三叉神経、小脳、脳幹 反射区

 

まずは足の指付け根に手の人差し指側面を当て、


左足

手首を反時計回りに回転させます。(左足の場合)

手首回転
手首回転

 

指をすべらせるのではなく、手首の回転をきかせて押していく感じです。

付け根周辺にコリコリ感がある方や押して痛い方は、自律神経が乱れがちだといわれています。

 

ご自身の足を探ってみましょう。

 

ただし、強く押し過ぎにご注意ください。







注意

・熱がある方
・アルコール飲酒後の方
・妊娠中の方(妊娠4か月以前の方)
・高血圧の方
・骨粗しょう症の方
・重度の病気療養中の方

などはリフレクソロジーをお避けください。

 

 

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